আমার জানা মতে ২১ থেকে ২৮ এ কাজ হবে। তবে বাংলাদেশের মত জাইগাই ২১-২৪ ভাল সকল দিক থেকে। 

খুবই খারাপ করেছে। রেগুলার আপডেট জানার জন্য এই লিঙ্ক চেক করুনঃ https://www.msbacademy.com/covid-19/

Regular bulletin off kora khub kharap kaj korcha. 1 week pora jokhon bulletin  kora Corona Virus update news deba. Say news ar sobe fake hoba.  

ব্যায়াম করার বেস্ট সময় হল সকাল। এর মুল কারণ সকালে ব্যায়াম আপনার শরীর এর দিন শেষে স্বাস্থ্যকর এক ধরণের ক্লান্তি এবং স্ট্রেস দেয় যার যার ফলে গভীর এবং আরও ভাল ঘুম হয়। এছাড়াও, সকালের ব্যায়ামগুলি কেবল আপনার ঘুমের মানের উপর... (More)