1. আপনি ঘুম থেকে উঠেন এবং মোবাইল ঘাটাঘাটি শুরু করেন।
  2. প্রত্যেকটি কথায় হ্যা বলে দেন।
  3. ফেসবুকে একজন বন্ধুর জন্মদিনের বিজ্ঞপ্তি পান এবং ভাবেন পরে তাকে শুভেচ্ছা পাঠাবো কারন হাতে সারাদিন সময় আছে।
  4. ইউটিউবে একই গান, কমেডি ভিডিও বারবার দেখেন।
  5. সবসময় আপনার ফোনটি চেক করেন।
  6. শুক্রবার কিংবা ছুটির দিনে আপনি আনন্দিত হন না।
  7. কোন নতুন মেসেজ না থাকলেও আপনি WhatsApp চালু করেন।
  8. ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামে স্ক্রল করে অত্যধিক সময় ব্যয় করেন।
  9. বিকালে অধিক ঘুমানোর ফলে রাতে ঘুম আসে না।
  10. প্রয়োজনের চেয়ে অধিক লোকের কাছে কোনোকিছুর বৈধতা যাচাই করেন।
  11. অনলাইনে লোকদের সাথে তর্ক বিতর্ক করেন।
  12. দিনের মাঝখানে কী করবেন ভেবে পান না।
  13. পরিশেষে, ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনি বলেন, জীবনের আরেকটি দিন নষ্ট করলাম।