আপনি কি প্রশ্ন করেছেন নাকি ফেসবুক এর মতো স্টেটাস দিচ্ছেন কিছুই বুজলাম না।
Question
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস রেগে যাওয়ার সবচেয়ে ভয়াবহ দিক হলো, যে মানুষটি রেগে গেছে সে প্রথম কিছুক্ষণ বিষয়টি বুঝতেই পারে না। ওই যে একটু আগে বলেছি না, হিতাহিত জ্ঞান হারিয়ে ফেলা, ঠিক তেমনটিই হয়। তাই সে তখন রাগের মাথায় যা খুশি করতে বা বলতে থাকে, এবং সেটিকেই স্বাভাবিক বলে মনে করে। কিন্তু আপনি যদি রাগান্বিত অবস্থায় নিজেকে এ সত্যের মুখোমুখি দাঁড় করাতে পারেন যে, হ্যাঁ, আপনি আসলেই রেগে গেছেন, তাহলে পরিস্থিতি অনেকটাই শান্ত হয়ে আসবে। কারণ তখন আপনি এটাও অনুধাবন করতে পারবেন যে, আপনি যা করছেন তা স্বাভাবিক কোনো পরিস্থিতিতে আপনি করতেন না।
রেগে যাওয়ার সবচেয়ে ভয়াবহ দিক হলো, যে মানুষটি রেগে গেছে সে প্রথম কিছুক্ষণ বিষয়টি বুঝতেই পারে না। ওই যে একটু আগে বলেছি না, হিতাহিত জ্ঞান হারিয়ে ফেলা, ঠিক তেমনটিই হয়। তাই সে তখন রাগের মাথায় যা খুশি করতে বা বলতে থাকে, এবং সেটিকেই স্বাভাবিক বলে মনে করে। কিন্তু আপনি যদি রাগান্বিত অবস্থায় নিজেকে এ সত্যের মুখোমুখি দাঁড় করাতে পারেন যে, হ্যাঁ, আপনি আসলেই রেগে গেছেন, তাহলে পরিস্থিতি অনেকটাই শান্ত হয়ে আসবে। কারণ তখন আপনি এটাও অনুধাবন করতে পারবেন যে, আপনি যা করছেন তা স্বাভাবিক কোনো পরিস্থিতিতে আপনি করতেন না।
কোথায় আপনি?
এই MSB Ask কমিউনিটিতে আপনি যেকোনো প্রশ্ন করতে পারবেন, উত্তর দিতে পারবেন এবং নিজের অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পারবেন। তাই নতুন হলে সাইনআপ করুন, আর আগেই থেকেই অ্যাকাউন্ট থাকলে লগিন করুন।
