স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস

41 followers

17 questions

19 posts

ব্যায়াম করার বেস্ট সময় হল সকাল। এর মুল কারণ সকালে ব্যায়াম আপনার শরীর এর দিন শেষে স্বাস্থ্যকর এক ধরণের ক্লান্তি এবং স্ট্রেস দেয় যার যার ফলে গভীর এবং আরও ভাল ঘুম হয়। এছাড়াও, সকালের ব্যায়ামগুলি কেবল আপনার ঘুমের মানের উপর... (More)

স্বাভাবিকভাবে হোক বা মজার বিষয়েই হোক আমরা সাধারণত আঙ্গুল ফুটিয়ে থাকি। অনেক সময় দেখা যায় বাচ্চারা আঙ্গুল ফোটানো নিয়ে প্রতিযোগিতা করে থাকে। তাই আঙ্গুল ফোটানে আমাদের সবার পরিচিত একটি অভ্যাস। আঙ্গুল বলতে শুধু হাত বা পায়ের আঙ্গুল নয় অনেককে ঘাড়... (More)

অনেকেই তত্ত্ব দিয়েছেন তবে বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা আমি কোথাও দেখিনি। তাই বলা যায় রক্তের গ্রুপের উপর আচরণ নির্ভর করে না।